'어깨 통증' 원인 및 치료 방법'
1)근육 뭉침 (담 결림, 근육 피로)
원인: 잘못된 자세, 과사용, 스트레스
치료: 온찜질, 마사지, 스트레칭, 근육 이완제
2)오십견 (동결견, 유착성 관절낭염)
원인: 어깨 관절의 염증과 유착
증상: 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 심한 통증, 운동 범위 제한
치료: 스트레칭, 물리치료, 주사 치료
3)회전근개 파열
원인: 어깨 힘줄 손상 (운동, 노화, 외상)
증상: 팔을 들 때 통증, 야간 통증
치료: 물리치료, 약물 치료, 심할 경우 수술
4)석회화 건염
원인: 힘줄에 석회(칼슘)가 쌓임
증상: 갑작스러운 극심한 통증
치료: 체외충격파 치료, 주사 치료, 필요시 수술
5)목 디스크 (경추 협착증 포함)
원인: 목 디스크가 신경을 눌러 어깨까지 통증 유발
증상: 어깨 통증 + 팔 저림, 손끝 감각 이상
치료: 물리치료, 약물 치료, 신경 주사, 필요시 수술
어떤 병원을 가야 할까요?
근육통 정도라면 정형외과나 통증의학과
신경이 눌리는 느낌이라면 신경외과나 신경과
지속적인 관절 통증이라면 관절 전문 병원 추천
통증이 심하거나 오래 지속되면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋아요!
◆날개쭉지가아프다면◆
날개쭉지(견갑골, 날개뼈) 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요.
날개쭉지 통증의 원인 및 치료 방법
1. 근육 뭉침 (담 결림, 근막통 증후군)
원인: 나쁜 자세, 과사용, 스트레스
증상: 날개쭉지 주변이 뻐근하거나 콕콕 쑤시는 느낌
치료: 온찜질, 마사지, 스트레칭, 근육 이완제
2. 거북목·라운드 숄더 (자세 불균형)
원인: 목을 쭉 빼는 자세, 어깨가 앞으로 말린 자세
증상: 날개쭉지 아래쪽이 뻐근하고 결리는 느낌
치료: 자세 교정, 스트레칭, 근력 운동
3. 목 디스크 (경추 신경 압박)
원인: 목 디스크가 신경을 눌러 통증 유발
증상: 날개쭉지 통증 + 팔 저림, 손끝 감각 이상
치료: 물리치료, 약물 치료, 신경 주사, 필요시 수술
4. 늑간신경통
원인: 늑골(갈비뼈) 사이 신경 자극
증상: 날개쭉지에서 가슴까지 찌릿한 통증
치료: 휴식, 약물 치료, 필요 시 신경 차단술
5. 담낭(쓸개) 질환
원인: 담석증이나 담낭염이 어깨와 날개쭉지 통증 유발
증상: 오른쪽 날개쭉지 통증 + 소화불량, 복통
치료: 내과 진료, 필요시 담낭 절제술
※담낭 문제 의심 → 내과, 소화기내과※
지속적인 통증이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 게 좋아요!
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